Мария (Атмавидя)

Започнах своя йога път през 1999г на 21години.

След 5 годишно езиково и 2 годишно педагогическо обучение. Навлязох в света на Йога, като живях 2 години в йога манастир (ашрам) в Индия.

Там посетих 4 месечен йога курс и се дипломирах в едногодишен курс за бъдещи йога преподаватели.

Това са най-щастливите и пълноценни 2 години в живота ми. Там срещнах своя духовен учител Свами Ниранджананда Сарасвати и получих духовното си име Атмавидя и посвещение в Сатянанда традицията, целта на която е да постави йога на научна основа и да я направи достъпна до всички хора по света.

През 2002 г започнах да преподавам йога в София, като първият ми йога дом бе йога центъра на Българска Йога Асоциация (БЙА) в хотел Ганеша, а лятото на 2004г. създадох Гаятри Студио с благословията и насърчението на Свами Шивамурти Сарасвати.

Независимо от факта, че съм възпитана в Сатянанда (Шивананда) йога традицията, изучавам и преподавам освен класическа йога, стилове като Раса Виняса и Ащанга Йога.

Ежегодно посещавам нови курсове за обучение на йога преподаватели, за да разширявам своето разбиране за йога, което ще обогатява хората, които обичам и на които преподавам.

‘Да живеем йога’ за мен означава да опознаем същността си, да бъдем в хармония с вътрешния и външния свят; да сме щастливи и пълноценно да изразяваме красотата и любовта, от която сме сътворени.

Димитрина

Прекарах дълги години в търсене на начин как да излекувам живота си, как да помагам на другите хора най-пълноценно. Това ми търсене ме отведе в Индия, където в продължение на 7 години живях в Йога ашрам. Под ръководството на Духовен учител аз откривах и установявах връзката със себе си, с Висшето начало в живота. Изпратена обратно в света с посланието “служи, давай, обичай, направи този свят по-добро място за живеене”, аз споделям моя опит с другите, като им помагам и ги подкрепям в тяхното пътуване към Себе си; в това безкрайно пътуване към Светлината, наречено живот, в който Любовта и Съзиданието са основни принципи.

http://www.practical-spirituality.info

Роси

Когато преди около пет години разбрах, че в мен се е появило едно ново същество, почувствах, че трябва да направя нещо за да се включа и аз в този уникален процес по сътворяването на новия живот, покълващ в мен.
Всички древни учения говореха за силата на пренаталното образование, започващо в утробата, за невероятните ползи, които нероденото още дете може да има при съзнателното участие на майката в този процес.
Проучих различни източни и западни системи, експериментирах и изследвах върху собственото си тяло и ум, изживях бременността и раждането като дълбоки трансформиращи процеси.
Тогава разбрах за силата на жената да отваря вратите между световете и чрез хармоничния си живот да придава на въплъщаващата се душа спокойствие, увереност и радост, да бъде първия гуру на своето дете и самата тя да се учи от дълбоките нива на своята природа.

С йога се занимавам от 1998 г., имам известна опитност и с китайските вътрешни стилове. Академичните ми специалности са българска филология и психология, а интересите ми са насочени главно към световните древни учения и техния израз в съвременността. Системата, която предлагам на бъдещите майки включва работа както с тялото за подготовка на раждането със специално адаптирани упражнения, така и с ума за пренастройване към предстоящата промяна, за справяне със страховете и напреженията, на които всяка една бременна жена е особено податлива. На тези занятия ще се учим така също и как да общуваме с бебето вътре, как да му предаваме своите послания и как да му помагаме да изгражда още отсега необходимите за духовното му развитие качества.

Лична страница: Натал Йога www.NatalYoga.net

Вики

Как се запалих за йога ли?
Преди Йога се занимавах с фитнес, но бях привлечена от Йога с това, че усъвършенстваш не само тялото си, но и ума, контролираш и овладяваш себе си, сетивата, духа, дори мислите и чувствата си, както и това, че Йога практикуващите изповядват по-висок морал.

Започнах да се занимавам с йога в 10 клас, по това време бях доста разсеяна и определено йога ми помогна да се науча да бъда съсредоточена в това, което правя и да организирам времето си, така че да успявам да свърша всичките си задължения.
Заниманията по йога бяха съчетани с бойни изкуства и много ми харесваха, тъй като те ме зареждаха с още повече чиста енергия. Това беше така наречената спортна йога, където освен знанията, които усвоих за йога, придобих и богата обща физическа подготовка.

През 2005 година завърших курс за “Обществени инструктори по Йога” организиран от Българска Федерация по Йога (БФЙ).
Участвала съм и съм печелила награди в многобройни демонстрации и състезания по Йога в София и цяла България. По-важно според мен е не да се състезаваме с другите, а да се взрем в себе си и да се усъвършенстваме все повече. Не да се опияняваме от постигнатите резултати във всяка една сфера и да трупаме гордост и високомерие, а да гледаме на всеки успех с нови сили, вяра и надежда напред и нагоре към поредното стъпало на личностното ни израстване.

Йога ми помогна не само да се насоча навътре към себе си да развия вътрешния си контакт с моята душа, да създам моето лично пространство на любовта вътре в себе си, в душата си, но и ме научи да общувам пълноценно с околния свят, да успявам да съхраня и развия най-доброто в себе си и да се науча да го прилагам, когато е необходимо, независимо от трудностите, които ни поднася живота. Демонстрациите и фестивалите пък са ме зареждали с много любов и ентусиазъм да продължавам напред и да споделям красотата и удоволствието от това което правя с другите; Да окуражавам с примера си и други хора да преследват мечтите си, колкото и непостижими да изглеждат, те са осъществими. Достатъчен е 1% талант и 99% труд.

Всичко е в нашите ръце.

Когато започнах да преподавам Йога на дечица преди около 5 години, бях притеснена дали ще се справя, но те много бързо ме предразположиха с това, че още в първите ни срещи често чувах да ми казват "Обичам те!" и “кога пак ще дойдеш?”.

С интерес наблюдавам поведението на децата и начина, по който се развиват. Трябва да призная, че аз също научавам много от тях. Стремя се се да ги науча да се концентрират, като същевременно е важно да запазят разширеното си и отворено за всичко съзнание. Използвам различни игри, които стимулират и развиват въображението им, научават се да запомнят и да използват това което са научили. За мен едно от най-важните неща в работата ми с деца е да общуваш с тях като с равен, а не от положението на възрастен.